Как рассчитать идеальный вес - онлайн калькулятор

Расчет идеального веса

Калькулятор показывает диапазон веса, который считается нормальным для вашего роста. Не подходит для профессиональных спортсменов, беременных женщин.

Формула идеального веса

Рассчитать идеальный вес можно используя медицинский термин Индекс Массы Тела (ИМТ). С помощью ИМТ можно косвенно судить о недостаточности или избыточной массе тела.

Для расчета идеального веса можно пользоваться формулой или таблицей ниже:

\(ИМТ = вес/рост^2\)

\(Вес _{нормальный} = ИМТ* рост^2\)

Таблица расчета идеального веса для мужчин и женщин

Чтобы воспользоваться таблицей, найдите свой рост по вертикальному столбцу. Диапазон идеального веса обозначен зеленым цветом. Например, если ваш рост 170 см, то зона идеального веса 54-70 кг. Для вас нормальным будет считаться ИМТ от 19 до 24 единиц. Расчет веса по индексу массы тела рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения.